予約。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

予約。
< むしむし。 　｜　不調。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　カルピスミルク

【昼ごはん】 ペンネ　

【間食】

【晩ごはん】かつカレー

【夜食】

【今日の感想】 ぐったり。人と会うのはまだ疲れますなぁ〜
冷凍庫がすこーしあいてて全部とけてしまった。
こんな暑い時期ですしあぶないので全部お廃棄に…
また買い直し〜そして仕込み直しです。

すこーし歯がちくちく　痛いというほどではないけど
痛くなってからじゃあか〜んと思い今日早々歯医者に
予約を入れました。何でもないならいいけどな〜

あとは空いた日に婦人科にもいかないかんですよ
来週は健診ですよバリュウムごっくんですよ〜
発泡剤がいつも飲めないのだ
膨らむの早いからね〜

おめでたくもないのでちゃんとレントゲンうけま〜す
ああバックレたいのが本音だよ。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
カルピス カルピス（200ml・原液40ml）（0.5人前） 48 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
18時
なか卯 カツカレー 並（0.7人前） 513 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1699 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/06/12 20:48 
歯医者は恐怖ですね（＾＾；）
 たこきゅうぴい 2011/06/12 20:58 
いえいえそれが上手な先生なんで
あまり怖くないんですよ。それより健診でバリウムのむ
検査の方が苦痛ですねえ。
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