不調。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

不調。
< 予約。 　｜　何ともなく。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　ソーセージ　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆コンソメスープ

【間食】

【晩ごはん】 キャベツ焼き＆ヤキソバ半分

【夜食】

【今日の感想】 うーん、眠い。いつもよりおかずが多いがちょうどいい
足らなすぎ？でしょうかなあ。
珍しく不調。頓服のみました　明日が歯医者だからかな。
そう思いたい…

痛いぞ〜という思いが強すぎて
ぞくっとします、それが普通じゃない事が判っているだけ
ましなんでしょう。

あれこれストレスなのかもと
思い当たるが大した事ない事ばかりなのだ
でもちらっといらついた　青いな〜私。
うーん…欲しいスルー力。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
11時
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
19時
お好み焼き（0.5人前） 205 kcal
焼きそば（0.5人前） 182 kcal
  1265 kcal
コメント
世界平和 2011/06/13 20:55 
＞あれこれストレスなのかもと思い当たるが大した事ない事ばかりなのだ
でもちらっといらついた　青いな〜私。
うーん…欲しいスルー力。
みんな己を分かっているみたいだね （笑）
みんなくだらないことで悩むのさ！

私は疲れることはしない、、、、
いらつくことも疲れるし、怒ることも疲れるし・・・・

どうしたら楽しく出来るかをいつも考えているよ
あとは笑っていることかな？

歯、お大事に！
 たこきゅうぴい 2011/06/14 11:58 
疲れるほど気を使わなくてもいいのかも知れないですね
後回しにしていい事は今考えなくていいかも。
今日は覚悟決めて？歯医者行ってきます。
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