むしむし。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

むしむし。
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【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　野菜ジュース

【昼ごはん】 タンメン

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　トマト　ケーキ

【夜食】

【今日の感想】 台風の影響か雨ですなぁ。
やっと帰宅、うーん疲れるなぁ。
さてお風呂はいってゆっくりするべぇ〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（2人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり（0.5人前） 77.5 kcal
14時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
19時
カレー（0.7人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
  1674 kcal
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