早起き【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

早起き
< 久しぶり... 　｜　no title >
昨夜から喉に痛みがあり、久しぶりに薬を飲んだらコロッと寝てしまい、日曜なのに朝5時半（まあ、いつもと一緒か、、）に起床。痛みは軽くなったものの、完璧ではなさそうなので、無理しないようにします。午前中は外出、午後は中国語のレッスン、夕方はジム、日本出張の準備と何かあっという間に時間が過ぎちゃいますね。いかん、いかん、、、。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
8.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10550歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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