なかなか良い感じ。【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

なかなか良い感じ。
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だけどカーヴィダンスをやめて１ヶ月たつ…何か家帰ると眠いダルいでウォーキングが精一杯。 お腹ぶよぶよ何とかしなきゃなのに気力ない。。

【記録グラフ】
食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 130 kcal
12時
とろ鯖焼き（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根おろし（1人前） --- kcal
15時
野菜ジュース（1人前） 77 kcal
チョコ（0.4人前） 115 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  815 kcal
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