750日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

750日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1人前） 598 kcal
14時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
すし（1人前） 621 kcal
23時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ささ身（3人前） 221 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2201 kcal
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