749日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

749日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.02kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サークルK サンクス ほがら菓たいむ のり天 わさび味（1.8人前） 337 kcal
13時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
14時
正栄デリシィ コーンチョコ（1人前） 370 kcal
20時
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  2049 kcal
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