隣の駅のフィットネススタジオ体験【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

隣の駅のフィットネススタジオ体験
< no title 　｜　隣の駅のフィットネ... >
１５日に閉店したフィットネススタジオが再開されるのが２週間後。
どうしたら良いかと、検討したところ、隣の駅にあるフィットネススタジオに
なんと！２週間体験コースというのがあるのを発見。しかも３１５０円と超リーズナブル。
会社の後、申し込みに行き（２０：３０）そのまま閉店時間まで利用させてもらった。
広いと聞いてたけど、入り組んでて複雑。駅から近いわりに、ということだと思われる。

体験したのは、マシン少しとスタジオはシェイプアップするキック？のクラス。
一番後ろに位置を取ったけど、センセイの真正面に後から来て立ちはだかる背の高い男性。
こういう人がいるとやっぱり後ろだと見にくいし、最前列に行きたくなってしまうが、新入りだし、それはやめておく。
見た事無いマシンも多かった。
２週間　運動不足にならないようにしないと。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
チンゲンサイとにんじんと蟹の炒めたもの（0.7人前） 137 kcal
12時
イーストリートベーグルズ べーグル（1人前） 314 kcal
17時
イーストリートベーグルズ べーグル（1人前） 314 kcal
23時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 343 kcal
ホイップクリーム　鬼盛り　コーヒーゼリー（1人前） --- kcal
  1602 kcal
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