温泉【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

温泉
< 井戸掘り 　｜　2日目 >
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熟女3人温泉旅行に出発～～～
友人が午前中仕事だったので1時前に出発！
温泉と美味しい料理を食べるだけど旅行

途中別府のサービスエリアでプリンソフトを食べ…休憩
別府湾の良い景色を見ながら～
5時前に宿に着き、ちょっと散策。。。5時まででしまっているお店ばかり(^^ゞ
平日だからかな？
夕食は7時にお願いしていたのでそぐ宿に戻り…無料ビールサーバーのビールをゴクゴク（＾＾）ｖ
部屋に持ち込みゴクゴク。。。飲まない友人は温泉に～貸し切りだからいつでも1人で入れる。
食事中はビールの持ち込みはＮＧなので2，3杯飲んで…幸せ！
ネット予約特典で生ビール1杯サービスで食事と一緒に飲めた(1杯じゃ足りなかったけど…）
刺身も新鮮、アユの塩焼きも豊後牛ステーキも美味しかった。
デザートのシャーベットであっさりと…
食後にビールをゴクゴク。。。飲んで食べて余は満足でした！！

勿論！！露天ぶろは1人でのんびり満喫できました。
【記録グラフ】
食事の記録
3184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
アユの塩焼き（1人前） --- kcal
和風サーロイン（1.7人前） 923 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
クラシエ 季節のフルーツ　ラ・フランス　シャーベット（1人前） 35 kcal
  3184 kcal
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