ひざに鈍痛が・・・【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

tamo2さん


1984年生(男性) B型神奈川県

ひざに鈍痛が・・・

< リバウンドを制す者... 　｜　no title >

無理した？
そんなはずはないけど・・

ここまで体が弱っているとは(ﾟДﾟ;)

【記録グラフ】

体脂肪率 19.4%	腹囲 90.5cm	食事の記録 1546kcal
体重 72.5kg

【食事の記録】

7時
納豆（2人前）	200	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ねぎ（2人前）	5.4	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
10時
カゴメ野菜生活100 Original（1人前）	68	kcal
12時
森永乳業森永牛乳 [パック] 200ml（1人前）	133	kcal
サケのムニエル（1人前）	219	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ささ身（1人前）	73.5	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
コカ・コーラ綾鷹（1人前）	---	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
東洋水産「山岸一雄」監修　つけ麺専用ストレートスープ大勝軒直伝醤油味（0.5人前）	165	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
きゃべつ（1人前）	23	kcal
ささ身（1人前）	73.5	kcal
京醍醐味噌白滝（4人前）	8	kcal
	1546	kcal
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