no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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< ひざに鈍痛が・・・ 　｜　しらたきらーめん。 >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
22時
つけめん（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
  1206 kcal
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