今日から【さゆぽさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

今日から
< no title 　｜　no title >
〔からだから〕はじめました。

続くかどうかは、本人も疑問ですが・・・

とにかく、毎日決まった時間にヘルスメータに乗り

毎日食べた物の記録をしようと決めました。

週に１回、全身の各所のサイズも測っとこう。

理想はあっても、健康であることが大事だよね？

がんばりますので、どうぞよろしくねぇ～

iPhoneのアプリで　〔カロリー〕も

6/20からはじめてます。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		足首（右）
20.5cm
足首（右）（cm） のグラフ
 		足首（左）
20.5cm
足首（左）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（右）
33.5cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（右）
51cm
太もも（右）（cm） のグラフ
太もも（左）
51cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		二の腕(左)
25.5cm
二の腕(左)（cm） のグラフ
 		二の腕(右)
26.5cm
二の腕(右)（cm） のグラフ
腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ヒップ
90.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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