トレーニング・ディ【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

トレーニング・ディ
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今日は昼トレ夜トレ腹筋のフルメニュー

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カステラ（1人前） 160 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
イオン 飲むSweetsマンゴープリン（1人前） 24 kcal
13時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 135 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
19時
クラシエフーズ われむき甘栗（1人前） 108 kcal
  1207 kcal
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