チョ〜ぬるま湯【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

チョ〜ぬるま湯
< ヘルシーランチ 　｜　好きだけど >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
３日間運動を出来なかったから今日はがんばらないと！！
いつものメニューいきまーーーす☆
２駅ウォーキング
ダンス
ジョギング

さすがに休んだから今日は体は動いたな〜♪

帰ってからはチョ〜ぬるま湯のお風呂に入ったら
すっごく気持ち良かった！！
これハマりそ〜♪

しかも最近は浴室を電気オフ。
節電の為始めたけど
これがまた癒し効果にもなって一石二鳥！

お風呂はやっぱリラックスしなきゃね☆

【記録グラフ】
歩行時間
35分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
20分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
7km
カピRUN（km） のグラフ
HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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