no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 49.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
14時
Subwayターキーブレスト＆アイスコーヒー（1人前） 300 kcal
16時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
20時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
21時
とろろなめこそば（1人前） 350 kcal
23時
にんにく（5人前） 40.2 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1399 kcal
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