疲れた。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日(木)

疲れた。

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今日は疲れてるー。

夜なかなか眠れない。
戸を開けて寝ると寒いし、閉めると暑いし。

子供には寝返りで蹴飛ばされるしーーー。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5435歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2011/07/07 09:22
開けて寝ると寒いって思うときありますね~
でも暑いよりはいいのでうちは開けっ放し^^;
こーゆー寝不足から疲れが取れなくて風邪ひいたり疲れが残ったりするんでしょうかね~
 ぢゅん 2011/07/07 12:19
寝不足は結構感じますねー。
夜中に3~4回位何かしらで目が覚めますもん。
でも、布団だと暑いし。
杏チャン 2011/07/07 12:25
ウチは昨夜は3人でクーラーを付けた部屋に移動^^;
エコ・・・ダメだね~ってちょっと後ろめたさを感じちゃった。

娘さんに蹴り飛ばされる・・・・ほのぼのと・・笑
今晩はゆっくり寝られるといいね^^
 ぢゅん 2011/07/07 18:57
うちの女性陣たちは、クーラーつけて寝るとすぐに「喉が痛い」とか言って嫌がるんですよ。
クーラーの無い部屋だと「暑い」って文句言いますけどね…。

ちょっと離れて今晩は寝ます!!
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