補修。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

補修。
< あつう。 　｜　蒲焼き。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　りんごジュース

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】 うどん

【晩ごはん】 ミートパイ　サラダ

【夜食】

【今日の感想】 無性にお腹が減ってうどん湯がいて食べてしまった
だから減らないんだよう…くすん。
いい事は見習ってジーンズを自分で補修する事にした。
アイロンでくっつけるタイプなのでラクチンです。
よく擦れるところなので縫って補強しようと思います

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
和食さと りんごジュース（1人前） 70 kcal
セービング 柿ピー（0.5人前） 54.5 kcal
6時
シマダヤ 流水麺　うどん（1人前） 263 kcal
10時
シマダヤ 流水麺　うどん（0.4人前） 105 kcal
11時
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
ミートパイ（1人前） 351 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
  1661 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/07/08 16:18 
アイロンでくっつく布ってマジックフェルトしか知らないです。たこきゅうぴいさんは器用なんですね！
 たこきゅうぴい 2011/07/08 17:15 
ジーンズの布地で補修するものが手芸店には売っています
手先は意外に器用ですよ〜
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