たこきゅうぴいさん
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11年07月09日（土）
蒲焼き。 |
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< 補修。
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト みかん 牛乳
【昼ごはん】 餅
【間食】水饅頭
【晩ごはん】 サンマの蒲焼き ごま豆腐 みそ汁 ごはん びわ
【夜食】
【今日の感想】休日くらいのんびりしたい夫と
いつもと変わらずでかけたい妻。家にいたら息が詰まるじゃないか〜!!!
うなぎが高かったんでサンマの蒲焼きでごまかずのだ〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 11時 |
| お餅（2人前） |
235 |
kcal |
| 14時 |
| 山崎製パン 水まんじゅう（1人前） |
32 |
kcal |
| 18時 |
| サンマ（1人前） |
283 |
kcal |
| みそ汁五班（1人前） |
9 |
kcal |
| 一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） |
63 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| びわ（1人前） |
12 |
kcal |
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1206 |
kcal |
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