no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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< 蒲焼き。 　｜　ゴーヤ。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】 マルゲリータ（自作）

【間食】

【晩ごはん】 チキンカツ　キャベツ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 ぽんぽんたいたい〜　つまり腹が異様に痛い…
悪いものくったかな？餅、びわ、お惣菜の蒲焼き　はてどれだ〜
出るだけ出たら少し落ち着いた　でもまだ痛いなあ。
昼はピザを少し、夕飯はなにしよう。
コンビニで何か買って来てもらおうかと思ったけど高い〜
冷静になると高くて買えない〜

テレビ特捜部は楠田絵里子さんのでてる日曜日のものの方が
すきです、うむ。

今日は暑いけどエアコンより自然の風の方が気持ちよい。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
日本ハム マルゲリータ（1人前） 169 kcal
18時
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
  1086 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/07/10 21:42 
お腹大丈夫でしたか？今日は私は贅沢しました☆
 たこきゅうぴい 2011/07/11 11:41 
珍しくお腹が痛かったですが出てしまえば痛みもなくなりました。
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