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11年07月10日（日）
野菜炒めパラダイス |
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< 足りないのはカルシ...
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同じ料理ばかり（麺抜き野菜ラーメン）に飽きてきたので
普通の野菜炒めをしてみた。
調味料での味付けセンスがナイので市販の～の素シリーズを使ってみました。
グリコのごはんによくあう。鶏ねぎの塩だれ炒めってやつ。
美味しい。
こういうのを使って味のバリエーションを増やしていこうと思う吉宗であった・・。
（ぱぱぱーぱーぱーぱぱーーー。）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| ねぎ（5人前） |
13.5 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
92 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
73.5 |
kcal |
| グリコ ごはんによくあう。鶏ねぎ塩だれ炒め（1人前） |
62.5 |
kcal |
| 15時 |
| から揚げ（0.3人前） |
91.3 |
kcal |
| 23時 |
| 玉ねぎ（1人前） |
72.2 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 小松菜（5人前） |
35 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| 東洋水産 「山岸一雄」監修 つけ麺専用ストレートスープ大勝軒直伝醤油味（0.5人前） |
165 |
kcal |
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895 |
kcal |
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