no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
グリコ アイスの実　果汁80％（1人前） 111 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.5人前） 175 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 341 kcal
22時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
セブンイレブン 韓国式牛焼肉（1人前） 207 kcal
ペプシドライ（1人前） 105 kcal
23時
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
  1314 kcal
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