ある意味規則的な生活【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

ある意味規則的な生活
< 予算週間 　｜　わざと遅く起きる >
【今日のできごと】
毎日暑くて、眠くて、だるくて、、、なのだが、それはそれで規則的な生活をしているということか。06:30に置きだして、駅まで行って、電車とバスの中でウトウトするのも、規則的だ。
といっていたのだが、夕方またケンが心不全で人工呼吸器挿入との電話。急いで病院にいって先生の話を聞く。母妹もオロオロして本当にかわいそうだ。！！！
いったいどうなるんだろう。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		消費カロリー累計
554kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5967歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
1200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
卯の花（0.5人前） 22.3 kcal
12時
シーフードミックスフライ（1人前） 579 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
カップラーメン（0.9人前） 489 kcal
A＆W ハムチーズサンド（1人前） 339 kcal
牛シャブサラダ（1人前） 168 kcal
22時
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
  2377 kcal
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