no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 201 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
麒麟 淡麗（1人前） 225 kcal
とうふ（1人前） 92.6 kcal
チキンカツ（1人前） 353 kcal
まぐろ（1人前） 150 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前） 335 kcal
  2327 kcal
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