no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 50 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
ツナサラダ（1人前） 175 kcal
ハムカツ（1人前） 130 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  1624 kcal
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