no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 252 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
クリームコロッケ（1人前） 200 kcal
16時
ごはん（1人前） 252 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 596 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 213 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3403 kcal
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