疾走【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

疾走
< 自転車 　｜　昨日の分まで？ >
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昨夜ほとんど眠れなかったけど、昼休みにサイクリング。

７キロ位離れた大仏を見てきた。
田舎の穏やかな風景を見ながら走るのは、なかなかに気持ち良かった。


その後、秋田から帰ってきて運動しようとしたが疲れ過ぎて撃沈。
明日また頑張ろう。


〈運動と消費カロリー〉
サイクリング50分…500kcal
〈今月の消費カロリー〉
8350kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと16850kcal

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