昨日の分まで？【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

昨日の分まで？
< 疾走 　｜　祭 >
昨日出来なかった分、しっかり朝練して出勤。

そして夕方にバスケ。

今日は良く運動したな。
カロリー消費は少ないけど、疲労度は高い。


〈運動と消費カロリー〉
剣道朝練…400kcal
バスケ試合20分…200kcal
〈今月の消費カロリー〉
8950kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと16250kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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