宵山【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

宵山
< 宵々山 　｜　山鉾巡行 >
宵山は大忙だった。
長男も祇園祭デビュー。色んな人に触られて興奮しただろう。

【記録グラフ】
ジョギング
5.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
42分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
13時
赤飯（0.5人前） 151 kcal
からあげ（0.3人前） 72.2 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ほっかほっか亭 デラックス弁当（0.4人前） 366 kcal
21時
いなりずし（1人前） 209 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 17.5 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
ウイスキー（0.5人前） 35.6 kcal
  2333 kcal
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