ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2011年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 31分 361 kcal dwn   2195分   新たな期が始まった。  
7月2日(土)           競馬をしない土曜日。  
7月3日(日) 50分 583 kcal dwn   2245分   昼間にジョギング  
7月4日(月)           昼間に大阪に営業に。  
7月5日(火)           通勤ウォーキング。【弁】  
7月6日(水)           スタッフ会議前のスタッフ会議【...  
7月7日(木)           七夕なんですね～【弁】  
7月8日(金)           昨日は食べ過ぎた。  
7月9日(土)           グランドデザイン事業  
7月10日(日) 50分 583 kcal dwn   2295分   友人一家がうちに来た。  
7月11日(月)           役員会。町に鉾が立ちだした。【...  
7月12日(火)           車の手続き【弁】  
7月13日(水)           山建て  
7月14日(木)           疲れてきた。  
7月15日(金)           宵々山  
7月16日(土) 42分 489 kcal dwn   2337分   宵山  
7月17日(日)           山鉾巡行  
7月18日(月)           なでしこジャパン！  
7月19日(火)           台風前夜  
7月20日(水)           台風は意外と大丈夫だ。  
7月21日(木)           寝坊寸前【弁】  
7月22日(金)           社内会議【弁】  
7月23日(土) 30分 349 kcal dwn   2367分   防災の日  
7月24日(日)           おみこし。  
7月25日(月)           納車♪  
7月26日(火)           講演会  
7月27日(水)           ひざが痛い。今日はランチェスタ...  
7月28日(木) 60分 699 kcal up   2427分   愛車でマッサージ  
7月29日(金)           父と話す日。  
7月30日(土) 50分 583 kcal dwn   2477分   函館からおばさんが来る。  
7月31日(日)           あわび♪  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 313分 （先月：361分）
平均数（今月） up 44.7分 （先月：25.8分）
最高数（今月） yoko 60分 （先月：60分）
目標達成率（今月） yoko 14% （先月：14%）
総合データ（～7月）
合計数 2,477分
平均数 37分
最高数 120分（記録日：2009/11/03）
目標達成率 18%