昨日は食べ過ぎた。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

昨日は食べ過ぎた。
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帰宅して書類を作らないといけなかったので、ハイボールを飲みながらヒーハーって最近のスナック菓子を食べた。
スナック菓子ってカロリー高いなあ。
これから気をつけないと。
【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1.5人前） 129 kcal
13時
びっくりドンキー エビフライ＆ハンバーグステーキ（1人前） 770 kcal
しょうが焼き（0.6人前） 213 kcal
15時
LOTTE 塩キャラメル（3人前） 66 kcal
18時
丸永製菓株式会社 白熊（1人前） 95 kcal
19時
お好み焼き（2人前） 1217 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
22時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
  2666 kcal
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コメント
雲爺 2011/07/08 18:10 
写真見る限り、数十年つまみ食いしても大丈夫だ。

菓子メーカーの社長喜んでいるよ。
 セイスケ 2011/07/10 10:25 
いやいや、この写真より4キロ太ってるのです。
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