台風は意外と大丈夫だ。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

台風は意外と大丈夫だ。
< 台風前夜 　｜　寝坊寸前【弁】 >
京都地方は台風は大丈夫っぽい。

【記録グラフ】
自転車通勤
15分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
海老フライ（2人前） 289 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
スパゲッティ（0.3人前） 221 kcal
22時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
  1898 kcal
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