社内会議【弁】【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

社内会議【弁】
< 寝坊寸前【弁】 　｜　防災の日 >
朝から熱っぽい。
昼間に有意義な話し合いをした。今までのこと、これからのこと。
わだかまりが解消できた。

よかった。

【記録グラフ】
自転車通勤
80分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
23時
ごはん（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 54 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
王将 餃子（2人前） 418 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2057 kcal
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