新たな期が始まった。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>新たな期が始まった。
11年07月01日（金）

新たな期が始まった。
< 決算。 　｜　競馬をしない土曜日... >
今日から新たな期がスタートした。
今年度はいい成績をあげたい。

今日はいきなり注文が多い。ありがたい。

【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
25.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
日清 つけ麺 魚介醤油とんこつだれ（2人前） 718 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
LOTTE 塩キャラメル（3人前） 66 kcal
ヤマザキ　 チョココルネ（1人前） 317 kcal
19時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2216 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE