納車♪【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

納車♪
< おみこし。 　｜　講演会 >
今日は車が納車される。
楽しみだ。
【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 101 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
16時
LOTTE 塩キャラメル（2人前） 44 kcal
20時
ビーフストロガノフ（1.5人前） 1268 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
  3462 kcal
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コメント
雲爺 2011/07/25 18:55 
どうですか、
新車の乗り心地は。
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