宵々山【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

宵々山
< 疲れてきた。 　｜　宵山 >
今日は宵々山。
今日から忙しくなるぞ。

【記録グラフ】
自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
725
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
17時
ほっかほっか亭 デラックス弁当（1人前） 914 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
21時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  3610 kcal
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