no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おじや（1人前） 202 kcal
14時
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 362 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ほうれん草（5人前） 30 kcal
  1137 kcal
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