no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
マグロ（1人前） 150 kcal
いかの天ぷら（1人前） 129 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 143 kcal
20時
Pasco 北海道生クリームの生キャラメル　ホットケーキサンド（2人前） 360 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
そうめん（0.9人前） 307 kcal
  2707 kcal
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