no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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【朝ごはん】
ヨーグルト
玄米フレーク
バナナ
はちみつ
フランスパン
【昼ごはん】
寒天
食後のゼロ
【間食】
ブラックサンダー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永 ヨーグルト（0.5人前） 32.5 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 75 kcal
バナナ（0.3人前） 46.4 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
19時
寒天（1人前） 0.06 kcal
株式会社　ブルボン 食後の０カロリーゼリー（1人前） --- kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
20時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
森永 エンゼルパイ（0.5人前） 70 kcal
やおきん うまい棒（1人前） 57 kcal
21時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
  1206 kcal
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