no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
15時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヒロタ シュークリーム（0.4人前） 32 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
23時
にんにく（5人前） 40.2 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
さくらんぼ２０こ（1人前） 60 kcal
  1505 kcal
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