no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日(金)

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体重がへると体脂肪率あがる~

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット(1人前) 177 kcal
10時
唐揚げチップス(2人前) 60 kcal
12時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
13時
S&B ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット 240g(1人前) 260 kcal
15時
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
17時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
19時
なか卯 親子丼 並(1人前) 663 kcal
23時
枝豆(1人前) 33.5 kcal
にんにく(5人前) 40.2 kcal
明治 スマートチーズ(1人前) 36 kcal
桃屋 ザーサイ(1人前) 12.5 kcal
  1521 kcal
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