no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
卵（0.6人前） 39 kcal
13時
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
15時
日新シスコ ココナツサブレ（0.4人前） 95.6 kcal
16時
doll バナナ　1本（0.5人前） 43 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
しいたけ（4人前） 64.2 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
セブンイレブン チンジャオロース（1人前） 191 kcal
21時
加ト吉 たい焼き（0.3人前） 62.1 kcal
サンエス わたがし（0.2人前） 9.2 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（0.2人前） 13.8 kcal
  1672 kcal
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