no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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出直します・・・なんどでも　はぁ

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
20時
手羽先唐揚げ（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（0.6人前） 146 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オクラの天ぷら（5人前） 60 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
納豆オムレツ（0.4人前） 40 kcal
23時
にんにく（5人前） 40.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1303 kcal
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