no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
コスモス食品 たまごスープ（1人前） 29 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（2人前） 92 kcal
17時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
22時
キャベツ（4人前） 46 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
  1414 kcal
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