後悔先に立たず【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

後悔先に立たず
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昨日の夜は食べ過ぎた。
一次会でおなかいっぱいだったのに、二次会で炭水化物を頼みすぎ。
大失敗。

夜はバスケの練習だったが、地域の会合を優先。
今週末のカヌー教室、来月のキャンプの打ち合わせ。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
15%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
88.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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