涼しい【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

てつみこさん

涼しい

< ファイト　｜　宴会はダメ >

【記録グラフ】

食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
じゃがいもスープ（1人前）	126	kcal
ドリンクヨーグルト（1人前）	130	kcal
7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
やきそば（1人前）	634	kcal
15時
サントリーリプトンアップルティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	78.4	kcal
19時
カッテージチーズ（0.2人前）	2.1	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
堂本食品酢の物（0.3人前）	31.8	kcal
紀文野菜てんぷら（0.2人前）	43.6	kcal
月桂冠特撰 [ビン] 180ml（3人前）	616	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
21時
アジの南蛮漬け（0.2人前）	132	kcal
	2120	kcal
		食事レポートを見る

てつみこ	2011/07/22 15:18
22日夜、打ち上げ会。食べすぎ、飲みすぎに注意しよう。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ