ファイト【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

ファイト
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今日からスタート

【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
53秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
味噌汁（1人前） 53.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゃらぶき（1人前） 48.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
鰻かば焼き（1人前） 506 kcal
オリジン タコ　の酢の物（1人前） 62 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
なすの揚げ浸し（0.8人前） 104 kcal
モロヘイヤ（0.5人前） 5.7 kcal
  1538 kcal
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