3連休【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

3連休
< 夏バテ？ 　｜　朝から大工さんが… >
今朝主人が帰って来ました。。
3連休です(^_^;)
午後2時からは2人揃って親戚の四十九日の法要に行きます。
義父が倒れてから特に色んな付き合いも増えて来ました…大変！

5時過ぎに帰ってボーッとして…
夕食は娘もいらなかったし私達も3時半頃から食べたのでお腹いっぱい…
でも…残りのおすしなどをまた食べてしまった。。。
どんだけ食べればいいのじゃぁ～
主人より食べていたわぁ～ビールも飲んだし…・
7時半過ぎから2人で義父の所に行った。
何故か1人に行けない主人なんです。。。困ってます。
娘からは「お父さん1人で行かせたら…毎日行くと疲れるよ…」と言われるのですが…
【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
天婦羅（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
豚みそ焼き（1人前） --- kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2144 kcal
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