通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>71kg以下さんのトップページ>記録ノートを見る>通常日記
11年07月24日（日）

通常日記
< 通常日記 　｜　通常日記 >
【今日のできごと】
今日透明くだりで大きい事故があった模様　渋滞で困った
【今日の感想】
2日続けてジョギングしたので少し安心して飲食してしまった
ここで我慢すればと食べてから思った
この辺でのヤマダ電機は店の品数が少なすぎ売らんかなの姿勢が大と思う
ケーズは店頭品物が多くいろいろ比べることが出来よいと思うが値引きシステムは客の説得力に欠ける
今日の夜アナログ放送が完全におしまいです　

【記録グラフ】
朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
丸善 笹かまぼこ（1人前） 43 kcal
焼酎40（1人前） 84 kcal
丸善 笹かまぼこ（1人前） 43 kcal
食パン1枚（1人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
18時
うな丼（1人前） 533 kcal
金麦3本（1人前） 441 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
  1916 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE