通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

通常日記
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【今日のできごと】
今日地デジテレビを買った
【今日の感想】
今まで地デジのアンテナでアナログのテレビを見ていた
映りが悪かったが今日から美しく映った　性能も昔３０万よりも今の25000円
のほうがよいのだ　なんてことだ

【記録グラフ】
朝の体重
72.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン１枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
スーパー ソースカツ丼（1人前） 900 kcal
17時
鶏肉100（1人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
モズクス（1人前） 24 kcal
19時
金麦2本（1人前） 294 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1784 kcal
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