通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

通常日記
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【今日のできごと】
車のバッテリが走っていてもあがりそうだ
【今日の感想】
クーラーをつけて走っているとサイスタートのときセルモータの回転が馬力がなく
かろーじて回ってエンジンがかかっているようなかんじです
クーラーはなるべくかけないで運転しています　なぜか風が涼しくだいじょうぶです
今日補充液を入れたがいまいちである

【記録グラフ】
朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
金麦2本（1人前） 294 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
  2067 kcal
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